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常吃益生菌有助抗抑郁

来源:凤凰时时彩平台官网 编辑:最有实力的私彩平台 时间:2018-09-10 点击:7409

美国加州大学洛杉矶分校研究发现,在乳酪及乳酸产品中含有的益生菌,若每天吃两次,持续一个月,可能会改变大脑的功能,包括情绪和推理相关的大脑区域,进而可纾缓抑郁徵状。另由于罚锾仅为管理手段之一,并非主要目的,未来该署亦将配合法令宣导及相关辅导工作,以加强畜牧业废水管理。

乳酪中含有益生菌,有助肠道消化外,更可抗抑郁。根据经济部水利署最新统计显示,泰国人很浪费水,平均每人每日用水量比国际标準值高出41公升,相当于全民每年浪费掉1.5座石门水库。

益生菌是对人体肠道有益的细菌,若缺乏的话,可能出现肠道不适。中华民国自然生态保育协会、水利署和可口可乐公司今日共同发起惜水乐活行动 ,呼吁民众水龙头开一半 ,一个小小动作,每年就可省下1座石门水库的水量。

由于肠道不适很多时与人的精神受压有关,加州大学洛杉矶分校的研究,分析了三十六名十八岁至五十三岁健康妇女,将她们分成三小组,一组进食含有多种活性益生菌乳酪,一天吃两次及连续吃一个月;一组吃没有活菌的乳製品;另一组则是不吃任何乳製品。自然生态保育协会理事长李玲玲说,依水利署最新统计,国人每人每日民生用水量平均291公升,远高于合理用水量国际标準值250公升。

之后,研究人员安排她们进行功能性磁力共振大脑扫描,结果显示,吃含有活性益生菌乳酪的妇女,其负责情感的大脑区域活跃度大减,转为稳定。而台北市、基隆市及台北县为全台用水量最高的三县市。

另外两组妇女大脑活动则是没有产生任何变化。台北人用水量最大,每人每天用掉388公升水;最省水的则是彰化人的199公升。

领导研究的专家指,乳酪中可能含有特定的益生菌菌株,有益健康,长期进食更可缓解焦虑、压力和情绪症状。惜水乐活 活动,于即日起至11月18日止,于敦南诚品举行的地球急诊室 ,让民众了解地球暖化带来的缺水危机,并教民众节水的撇步。

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